POSTPARTUM INSPIRIRAN TRADICIJOM

Postpartum (ili babinje) je izraz koji označava prvih 6 tjedana nakon poroda. U tih 40tak dana se mama i beba oporavljaju od poroda /rođenja i prilagođavaju novom životu. Ovo osjetljivo razdoblje nosi potencijal za duboku obnovu, povezanost i blagostanje, ali i za iscrpljenost, nesigurnost i izolaciju. Dva faktora direktno utječu na to kako će mama i beba proći kroz babinje: iskustvo poroda i kvaliteta pripreme za postpartum.

U tradicionalnim kulturama su žene nakon poroda slijedile niz načela kako bi iskoristile jedinstveni potencijal ovog kratkog i dragocjenog perioda. 5 načela koja su prisutna u gotovo svim kulturama su:

1. Povlačenje u dom

2. Odmor

3. Toplota

4. Podrška

5. Obredi

Ovi principi omogućuju majci da se potpuno posveti bebi, te da simbioza majke i bebe ostane intaktna. Jedini način da mama adekvatno njeguje svoju bebu jeste da zajednica njeguje mamu.

Odsustvo zajednice je to što danas često zatekne mame i čini postpartum iscrpljujućim. Zato je potrebna priprema sa jasno izrađenim planom, još u trudnoći. U samom procesu izrade plana, trudnica mora osvjestiti i iskomunicirati svoje potrebe, kao i postaviti granice, što je dobra vježba za majčinstvo.

Najvažnije je da mama iskreira svoju jedinstvenu zajednicu koja će joj biti podrška. Partner, obitelj, prijatelji i stručnjaci trebaju proći kroz selekciju: Tko ulazi u zajednicu? Tko će pomagati u domu (kuhanje, kućanski poslovi, briga o starijoj djeci itd)? Tko će pomagati van doma (dostava toplih obroka i kućnih potrepština, šetanje psa itd)? Kategoriziranjem ljudi u “kućne” i “vanjske” pomagače, žena ima priliku osigurati sebi mir i izjbjeći stresne situacije. Većina ljudi želi pomoći ali ne zna kako. Prema tome, što su preciznije upute to bolje. Npr. za kućne pomagače: je li smiju ući u spavaću sobu ili ne?

Uspostava kvalitetne podrške omogućava zadovoljavanje svih 5 načela. Svatko svojim doprinosom ženi daje ljubav i osjećaj sigurnosti, što njoj omogućava optimalan oporavak, produbljivanje povezanosti sa bebom i razvijanje majčinskih instinkata.

Porod je prirodni obred prijelaza nakon kojeg je žena fiziološki, emotivno i duhovno promjenjena. Nakon svake velike promjene slijedi faza integracije. Obredi i rituali u postpartumu služe upravo tome, da olakšaju integraciju porođajnog iskustva. Nakon što se doslovno otvorila kako bi donijela novi život na svijet, narednih 40 dana se žena zatvara i vraća u svoje tijelo. Tradicionalni obredi uključuju masaže koje opuštaju tijelo i pospješuju cirkulaciju, vezivanje trbuha koje daje potporu oslabljenim mišićima i osjećaj stabilnosti, i biljne kupke koje zacjeljuju rane i hematome. Najpoznatiji obred je ceremonija zatvaranja kostiju koja obuhvaća sve te elemente. Ovi tretmani bi se mogli usporediti sa suvremenom fizioterapijom, nošenjem postporođajnog steznika i korištenjem pripravaka iz ljekarne, no jedan jako bitan faktor nedostaje u današnjim terapijama i raznoraznim pomagalima, a to je namjera. Kada žena ženi pruža tradicionalni tretman sa namjerom da joj oda počast, i kada žena dozvoli sebi da predahne i primi tretman, tada se govori o “obredu”, i samo tada taj tretman može imati iscjeljujući učinak.

Dakle, savjetujem ženama da posmatraju postpartum kao jednu veliku ceremoniju. Svaki topli obrok ili čaj, svaki podoj, svaki razgovor može biti svojevrsni iscjeljujući ritual ukoliko se tako postavimo. Postpartum je dimenzija za sebe, jedno carstvo gdje se vrijeme usporava, srca se otvaraju i ljubav se produbljuje.

Mama, nađi sebi doulu i savjetnicu za dojenje koja ti odgovara, zajedno se pripremite kako bi doživjela blaženi postpartum.